Makan untuk 2 orang!
Sejak dua menjak ni, ramai kawan-kawan yang disahkan
mengandung. Seronok rasa berkongsi berita gembira dengan kawan-kawan. Semestinya
laa, masa mengandung macam-macam laa kan. Makan untuk 2 orang! Ayat biasa yang
selalu kita dengar kalau seseorang ibu tu disahkan mengandung. Betul ke makan 2
kali ganda tu cukup untuk memberi keperluan nutrisi yang sepenuhnya kepada ibu
dan baby dalam kandungan? Benar ke makanan yang diambil benar-benar berkhasiat
dan hanya dengan makan sahaja, semua yang dimakan diserap oleh tubuh dan
terjamin kebersihannya? Adakah cara penyediaannya tidak merosakkan zat dan
nutrisi dalam makanan tersebut?
Haaaaa.. tak pernah terfikir kan? Sebab tak yakin dengan apa
yang kita makan dapat diserap oleh tubuh dan betul-betul cukup untuk keperluan
ibu dan baby sebab tu la doktor bekalkan dengan pelbagai jenis vitamin. Doktor
pun tak yakin yang kita akan dapat semua khasiat dari semua yang kita makan (tu
belum termasuk makanan merepek macam junkfood, makanan segera, air berkarbonat
dan lain-lain lagi tu)
Nutrisi apa yang diperlukan oleh ibu yang mengandung?
"Dalam sebuah dunia yang ideal – bebas dari mabuk hamil
atau makanan yang tidak disukai – diet seimbang adalah apa yang wanita hamil
perlukan. Tetapi dalam dunia nyata, vitamin-mineral tambahan antenatal adalah
satu jaminan untuk membantu anda memenuhi keperluan nutrien anda. Tanya kepada
doktor anda sama ada anda perlu mengambil vitamin tambahan atau tidak.
Asid folik adalah satu tambahan yang penting untuk diambil
sebelum anda hamil – dan pada tiga bulan pertama atau lebih semasa kehamilan.
Kekurangan vitamin B ini telah dikaitkan dengan kecacatan tiub saraf pada bayi
seperti spina bifida. Positive Parenting, program pendidikan pakar yang
ditubuhkan oleh Persatuan Pediatrik Malaysia menekankan bahawa asid folik
tambahan perlu diambil untuk mencegah kecacatan kelahiran. Anda boleh dapatkan
preskripsi daripada doktor anda.
Sesetengah pakar mencadangkan supaya anda mengambil makanan
tambahan yang mengandungi 10 mcg Vitamin D setiap hari. Jika anda orang Asia
dan anda memakai pakaian tertutup anda mungkin lebih berisiko untuk mengalami
kekurangan Vitamin D. Berjumpalah dengan doktor anda untuk nasihat.
Semasa kehamilan, sesetengah wanita perlu mengambil zat besi
tambahan. Tahap zat besi akan diperiksa berkala semasa kehamilan anda dan
doktor anda akan menasihatkan anda mengenai keperluan anda. Jika anda adalah
seorang vegetarian yang ketat, mempunyai penyakit seperti diabetis, diabetis kehamilan,
praeklampsia atau anemia atau jika anda mempunyai sejarah berat kelahiran yang
rendah, berbincanglah dengan doktor anda mengenai makanan tambahan khas yang
anda perlukan.
Ingatlah bahawa jumlah yang lebih banyak tidak selalunya
lebih baik: Vitamin A tambahan yang mengandungi retinol, bentuk vitamin A
berasaskan haiwan, boleh menjadi toksik kepada bayi dalam kandungan jika diambil
dalam kuantiti yang banyak. Vitamin A jenis karotin berasaskan tumbuhan adalah
selamat untuk kehamilan.
Dos yang tinggi bagi kebanyakan vitamin dan mineral boleh
membahayakan bayi anda yang sedang membesar.”
Dipetik daripada babycentre.com.my
Kesimpulan yang dapat dibuat adalah ibu mengandung
memerlukan zat serta mineral tambahan untuk membantu perkembangan bayi dalam
kandungan supaya membesar dengan sihat. Dan Set Ibu Mengandung Shaklee lengkap
dengan semua keperluan yang disarankan di atas.
Untuk ibu hamil
Set Ibu Mengandung Shaklee ini mengandungi ESP, Vitalea, B Complex, Ostematrix dan Vita C
serta disarankan untuk menambah Omega Guard semasa Trimester 2 dan 3. Fungsi
setiap vitamin yang diambil oleh ibu mengandung adalah sangat bermanfaat untuk
bayi dan ibu tanpa perlu ditambah dengan asid folik dan obimin dari doktor.
Jadi kepada semua puan-puan kesayangan di luar sana yang
sedang mengandung. Pilihlah hanya yang terbaik untuk diri dan bayi anda.
Elakkan bahan bahan sintetik atau yang tidak pasti berkesan menyerap masuk
dalam tubuh anda dan bayi. Pelihara bayi anda dari dalam kandungan lagi.
Jika berminat dengan Set untuk Ibu Mengandung yang Kekal
Cergas ini, boleh berhubung dengan akak Nuna ya di salah satu link di bawah:
CALL 019-5703129
No comments:
Post a Comment