Insomnia (kesukaran untuk tidur) juga merupakan tanda kurang kalsium

 

Kalsium

Kalsium adalah mineral yang diperlukan oleh manusia. Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang, gigi, juga untuk proses pembekuan darah, sel saraf dan kontraksi otot. Kalsium membantu mencegah OSTEOPOROSIS. Petanda utama kekurangan kalsium ialah sakit otot, sakit tulang, tulang rapuh, serta kuku dan rambut rapuh.

Kesan kekurangan kalsium

Selain itu, terdapat beberapa lagi kesan kekurangan kalsium. Antaranya ialah :

1.    Insomnia iaitu kesukaran untuk tidur. Jika kita mengalami masalah sukar untuk tidur terutamanya di waktu malam, itu adalah petanda kita mungkin kekurangan kalsium. Ini adalah kerana salah satu manfaat kalsium ialah untuk memaksimumkan fungsi saraf. Jika badan kita tidak mendapat bekalan kalsium secukupnya, beberapa organ penting seperti jantung juga mungkin akan terganggu sehingga menyebabkan sukar untuk tidur.

 

2.   Kejang otot. Ini adalah kesan paling mudah dirasai sekiranya badan kekurangan kalsium. Pada peringkat awal, otot mudah terasa sakit terutama di bahagian peha, lengan, ketiak, dan kaki terutama apabila bergerak atau melakukan aktiviti luar. ‘Simpul biawak / TarikMengkarung’ antara gejala yang sering berlaku akibat kekurangan kalsium.

 

3.    Tulang tidak kuat juga boleh berlaku sekiranya badan kekurangan kalsium. Ini adalah kerana, komponen utama pembentukan tulang ialah kalsium. Sekiranya tubuh kita tidak mendapat kalsium secukupnya, kemungkinan besar ntuk mengalami Osteoporosis adalah sangat tinggi.

 

Sewaktu tubuh memerlukan kalsium, tetapi  kandungan kalsium dalam badan tidak mencukupi, saat itu badan akan menyerap kalsium dari tulang, gigi dan organ lain. Itulah punca tulang kita menjadi rapuh dan hilang kekuatannya.

 

4.    Mudah dijangkiti virus. Kalsium membantu melindungi tubuh daripada serangan virus dan bakteria jahat. Jika kita kekurangan kalsium dalam badan menyebabkan mudah dijangkiti penyakit bawaan virus dan bakteria  seperti flu dan hepatitis.

 

5.    Gangguan fungsi saraf. Kekurangan kalsium akan menyebabkan kelemahan otot dan degupan jantung menjadi tidak teratur. Keadaan Hipokalsemia (rendahnya tingkat kalsium dalam darah) akan menyebabkan kebas dan kematian rasa pada jari-jari.

 

6.    Kekurangan kalsium juga mengakibatkan tekanan darah rendah dan kegagalan fungsi jantung.

 

Berapa banyak jumlah kalsium yang diperlukan dalam sehari?

Bayi usia 0-5 bulan	400mg
Bayi usia 6-12 bulan	600mg
Kanak-kanak 1-10 tahun	1300mg
Remaja 11-24 tahun	1000mg
25-50 tahun ke atas	1200mg

 

Semak pemakanan harian kita, cukup ke sumber kalsium yang kita ambil setiap hari? Jika belum, lebih baik bertindak segera supaya  bekalan yang mencukupi dapat dibekalkan kepada badan. Ostematrix Shaklee membantu tubuh kita mendapatkan bekalan kalsium secukupnya.

Jika ingin mendapatkan pil kalsium yang hebat ini, boleh hubungi akak Nuna melalui link di bawah.

WHATSAPP UNTUK BELI OSTEMATRIX

BELIAN OSTEMATRIX MENGGUNAKAN DEBIT/KREDIT KAD

 

CALL 019-5703129