Pilih Protein Soya, Bukan Lemak!

Assalamualaikum..  Hai, dan salam sejahtera untuk u ols yang melawat blog akak Nuna ni.

2,3 minggu lagi kita dah nak masuk bulan Ramadhan. Puasa dah ganti habis ke? Sempena nak puasa dan nak raya ni, akak Nuna nak share satu makanan tambahan yang baik untk kita ambik, supaya badan kita dapat nutrisi yang secukupnya walaupun kita berpuasa. Kenapa akak Nuna syorkan protein soya ni? Supaya u ols tak tersalah ambik. Ku sangkakan protein yang mengenyangkan, rupanya lemak semata-mata. Hohoho...

U ols tau tak, kalau setiap hari kita ambik 25g protein soya mampu memberi kesan penurunan tahap kolesterol. Wow! Tapi, tapi, tapiiiii… Macam mana nak pilih serbuk protein soya terbaik? Semua soya yang ada di pasaran tu sama je ke?

Soya senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Serbuk protein merupakan cara paling mudah untuk pastikan kita memperolehi protein yang mencukupi setiap hari. Walau bagaimanapun, dengan lambakan  jenama dan pelbagai jenis protein di pasaran, yang mana satukah terbaik untk kita?

Jom, cikidouttt..

Ada 6 tips memilih serbuk protein. Dan untuk hari ni akak Nuna senaraikan 6 sebab dan tips kenapa kita pilih protein soya jenama ESP daripada Shaklee ni.

Tips 1 : Dapatkan Soya!

⇒ Dapatkan sumber protein daripada tumbuhan. Dalam kes kita ni, kita pilih protein soya. Ini adalah kerana soya sesuai untuk semua orang termasuk mereka yang sensitif terhadap laktosa.

⇒ ESP mengandungi pelbagai faedah seperti berkesan untuk mengurangkan kolesterol.

⇒Pengambilan protein soya yang berterusan membantu wanita menopos menangani sindrom menopos seperti kepanasan badan.

⇒ 100% berasaskan tumbuhan dan sesuai untuk individu vegetarian.

Tips 2 : Tiada Gla Pasir Tambahan

⇒ Kebanyakan pengeluar menambah gula pasir ke dalam serbuk protein mereka untuk meningkatkan rasa. Ambil keputusan yang betul dan katakan tidak kepada gula pasir tambahan.

⇒ Pengambilan protein membantu memastikan kita tidak mengambil kalori yang berlebihan.

⇒ Ia juga membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat

Tips 3 : Mempunyai Indeks Glisemik yang Rendah

⇒ Indeks Glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan terhadap paras gula darah kita. Protein dengan GI yang tinggi menyebabkan lonjakan gula darah dan mengakibatkan kita letih, mudah marah dan lapar.

⇒ Protein soya GI rendah membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat.

⇒ Ia juga meningkatkan rasa kenyang, menjadikan kita kenyang lebih lama.

⇒ Membantu kita mengawal dan menguruskan pengambilan makanan dan berat badan.

Tips 4 : Lengkap dengan 9 Asid Amino Penting

⇒ Asid Amino ialah blok untuk menghasilkan protein.

⇒ Pengambilan harian 9 Asid Amino penting untuk fungsi badan yang optimum.

⇒ Ia juga penting kepada proses biologi seperti memberi struktur sel, mengangkut dan menyimpan nutrien serta membentuk organ, kelenjar dan otot.

⇒ Tisu seperti tulang, kulit dan rambut juga memerlukan protein untuk diperbaiki.

Tips 5 : Bukan GMO (non-GMO)

⇒ Ni antara sebab utama kenapa kita pilih soya ESP. ESP diperbuat daripada soya yang non-GMO.

⇒ Organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO) adalah tumbuhan, haiwan ataupun miroorganisma yang genetiknya diubah dengan menggunakan pengubahsuaian genetic atau teknik kejuruteraan. Pengambilan terlalu banyak makanan GMO boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam jangka panjang.

⇒ Sumber bukan GMO seperti ESP Shaklee ni penting untuk memastikan nutrien kekal di dalam makanan dan ia juga merupakan alternatif untuk makanan yang lebih sihat dan selamat

Tips 6 : Rendah Lemak

⇒ Of kos kita ambik protein soya sebab nak dapatkan faedah protein dan bukannya lemak.

⇒ Jadi, pemilihan yang tepat sangat perlu untuk membantu mengekalkan jisim otot.

⇒ Ia juga membantu mengekalkan tahap kolesterol yang sihat.

⇒ Pilih kurang daripada 3 gram lemak untuk setiap 100 gram serbuk protein

So, daripada 6 tips ni, ternyatalah pilihan kita untuk kekal dengan ESP adalah yang terbaik. Tahniah pada yang dah pilih! Yang baru nak bermula, pun tahniah juga sebab anda dah buat pilihan yang tepat. Boleh segera hubungi akak Nuna atau terus buat belian secara atas talian. Nanti akak Nuna akan bagi konsultasi percuma kepada semua pelanggan akak Nuna.

 Nurul Farhana Kasim

Shaklee Independent Distributor

019-5703129

Boleh juga LINK WHATSAPP ini.